Športna masaža

Športna masaža je specializirana masaža, namenjena tako rekreativcem kot vrhunskim športnikom. Tehnike športne masaže se osredotočajo na posebne mišične skupine, aktivne v posameznem športu.

Tehnike športne masaže so oblikovane tako, da:
– segrevajo in mehčajo mišična tkiva,
– ravnajo mišična vlakna,
– pomagajo pri hitrejšem celjenju poškodb in
– pospešujejo izločanje odpadnih snovi iz mišice.

Športna masaža je namenjena:
– pripravi in ohranjanju športnikove forme,
– preprečevanju in odpravi možnih poškodb,
– izboljšanju psihofizičnega stanja,
– vzpostavitvi normalnega, nebolečega gibanja in koordinacije ter
– povrnitvi funkcionalnega stanja pred poškodbo.

ZANIMIVOST: Že na prvih olimpijskih igrah v antični Grčiji (leta 776 pr.n.št.) so športnike masirali pred nastopom.

Slika: Ostanki Olimpije v Grčiji, kjer so bile prve olimpijske igre

Z uporabo te strani, se strinjate z uporabo piškotkov. več informacij

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this. More about cookies!

Close