Športna masaža
Športna masaža je specializirana masaža, namenjena tako rekreativcem kot vrhunskim športnikom. Tehnike športne masaže se osredotočajo na posebne mišične skupine, aktivne v posameznem športu.
Tehnike športne masaže so oblikovane tako, da:
– segrevajo in mehčajo mišična tkiva,
– ravnajo mišična vlakna,
– pomagajo pri hitrejšem celjenju poškodb in
– pospešujejo izločanje odpadnih snovi iz mišice.
Športna masaža je namenjena:
– pripravi in ohranjanju športnikove forme,
– preprečevanju in odpravi možnih poškodb,
– izboljšanju psihofizičnega stanja,
– vzpostavitvi normalnega, nebolečega gibanja in koordinacije ter
– povrnitvi funkcionalnega stanja pred poškodbo.
ZANIMIVOST: Že na prvih olimpijskih igrah v antični Grčiji (leta 776 pr.n.št.) so športnike masirali pred nastopom.
Slika: Ostanki Olimpije v Grčiji, kjer so bile prve olimpijske igre